Atmen!

Eine der Grundlagen für das eigene Wohlbefinden ist die organisierte Atmung. Was müssen wir organisieren, damit wir unseren Atem entspannen und wie nehmen wir den Mitmenschen durch seine Atmung wahr? Warm-ups, atemphysiologische Grundlagen und viele Übungen für den Alltag sind Teil des Workshops.

TERMIN

Dienstag, 28.03.2023 von 17:00 bis 18:30 Uhr
Referentin: Nadja Wuchinger-Choi
Ort: Großer Saal im Haus der Kirche, III. Hagen 39, 45127 Essen

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